電車

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精密採点が楽に上達する方法

【腹筋よりも鍛えるべきところ】　腹筋ももちろん大事ではあるのですが、それよりも肺活量を鍛えて多くの息を吸えるようにした方がはるかに効率よく上達できます。肺活量のトレーニングは電車の中などでもできてとてもお手軽です。

中間華彩ﾁｬﾝは岸もｽｷ.広島神戸

@zyomu_chii 電車はきついｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗそれな