電車

第二単語の「肺活量」をオレンジ色でマークしています。

精密採点が楽に上達する方法

【腹筋よりも鍛えるべきところ】　腹筋ももちろん大事ではあるのですが、それよりも肺活量を鍛えて多くの息を吸えるようにした方がはるかに効率よく上達できます。肺活量のトレーニングは電車の中などでもできてとてもお手軽です。