テニス

第二単語の「方法」をオレンジ色でマークしています。

楽しくテニスでエクササイズ♡。*:゜

特に壁打ちなどは大変効果的なダイエットエクササイズです。　テニスの技術も向上しますし、ひたすらボールを打ち続けることで有酸素運動として脂肪の燃焼を期待できる方法です。

ヘアメイクの魔法♡

【爪の端まで上手にマニキュアを塗る方法】塗られる方の手にテニスボール、野球のボールなど丸いものを握って塗ってみてね。そうすると指先が安定して上手に塗れるよ♪ ボールがないなら缶ジュースや缶ビールなどでも代用可能。早く上手に塗れるよ♥