炭酸水
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綺麗に痩せるダイエット
普段の食事の前に、炭酸水をコップ一杯分、もしくは普段の食事の際に飲むものを炭酸水に変えると良い。炭酸水は満腹感が得られる為、自然と摂取カロリーを抑えることが出来る。しかし稀に逆効果の人も居るため注意。 |
2015-03-13 13:35:23 |
川浪裕史:アレクサンダーテクニーク講師
普段何を食べているかというと、動物性たんぱく質と野菜。あと炭酸水をよく飲む。 |
2015-03-13 13:24:20 |