ホルモン

第二単語の「身体」をオレンジ色でマークしています。

澤田　英明(東北大好き君)

脳から出される「幸せホルモン」と呼ばれているセロトニン。実は体内のセロトニンの95％が腸で作られています。その為、普段から腹巻や入浴でお腹を温める事、そして食事もスープ等の暖かい物、カレー等香辛料が効いた物を食べ、セロトニンがイッパイの身体を作りましょう。

楽々ダイエット

しみ・ソバカスの主な原因②⇒【ストレス】ストレスを身体に蓄積させると色素細胞を刺激するホルモンが分泌され、ストレス時に増加する活性酸素もまた色素細胞を刺激します★！！！

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睡眠は肌を構成する新しい細胞をつくる成長ホルモンや、身体を構成する細胞の老化を防ぐ働きがあるメラトニンなどが睡眠中に分泌されています。